Письменник: Анна Лембке
Рік: 2021
Жанри: Психологія, Саморозвиток, Самовдосконалення
Кількість сторінок: 208
Анотація до книги «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анна Лембке
Книга «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» від Анни Лембке є провідним дослідженням у сфері психології залежностей, що розкриває механізми впливу дофаміну — ключового нейромедіатора, що регулює відчуття задоволення у нашому мозку. Авторка детально описує, як сучасний світ стимулів, від соціальних мереж до шопінгу, підштовхує людей до пошуку незмінного задоволення, часто перетворюючи їх на заручників власних бажань.
Лембке звертається до реальних кейсів зі своєї практики та наукових досліджень, щоб пояснити, чому «дофамінова» мотивація може призводити до адикцій та як це впливає на повсякденне життя людини. Книга пропонує стратегії, які допомагають розробляти здорові звички і відновлювати контроль над власними емоціями та рішеннями.
«Дофамінове покоління» не тільки навчає розумінню коренів залежності, але й вказує на методи, які можуть допомогти будь-кому покращити якість життя, зменшивши залежність від штучних стимулів. Книга є важливим ресурсом для всіх, хто прагне до самопізнання і самовдосконалення, забезпечуючи читачів знаннями, які потрібні для розуміння та управління власними емоціями в шаленому світі постійних спокус.
Скачати книгу «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анна Лембке українською безкоштовно
Ukrbook — це онлайн-бібліотека, де ви знайдете огляди на електронні книги та відгуки від реальних читачів. Ми ретельно відбираємо найцікавіші й найактуальніші видання, які заслуговують на вашу увагу. На нашому сайті представлені цікаві книги авторів з усього світу, що працюють у різних літературних жанрах, забезпечуючи різноманіття для кожного читача.
Завдяки відгукам і оцінкам користувачів на нашому сайті ви легко визначите, чи варто купувати та читати повністью книгу «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анна Лембке онлайн або скачати (завантажити) її українською мовою у зручному для вас форматі (fb2, txt, rtf, epub, pdf). Всі ці формати чудово підходять для читання на електронних книгах, комп’ютерах, смартфонах і планшетах. Якщо ви надаєте перевагу аудіокнигам, можна також прослухати її у форматі mp3.
Доступні формати книг сумісні з різними пристроями: Android, iPhone, iPad, а також ПК на базі Windows чи MacOS.
«Ukrbook» не надає можливості безкоштовно завантажувати книги, оскільки це суперечить авторському праву та законодавству України. Наш онлайн-каталог виключно інформативного характеру, де читачі можуть ознайомитися з описом книг, анотаціями від видавців, відгуками та оцінками, не вимагаючи реєстрації чи відправлення СМС.
Огляд на повну книги «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анна Лембке містить перелік посилань на офіційні платформи, де ви можете придбати та скачати повну версію книги українською мовою. Доступні різні формати для завантаження, включно з fb2, rtf, txt, epub, mobi та pdf. Також доступні опції читання або прослуховування онлайн у форматі mp3.
