«П’ять травм і масок, які заважають бути собою» Лиз Бурбо

 Анотація до книги «П’ять травм і масок, які заважають бути собою» Лиз Бурбо

«П’ять травм і масок, які заважають бути собою» – ключ до справжнього «Я»

Чому ми боїмося бути собою? Чому ховаємо свої почуття за масками, вдаючи когось іншого? «П’ять травм і масок, які заважають бути собою» Ліз Бурбо – це книга, яка допоможе зняти захисні оболонки, розібратися в глибоких емоційних травмах і навчитися жити в гармонії з собою.

Людська психіка захищається від болю, створюючи маски. Ми носимо їх, щоб не відчувати страху, відторгнення чи сорому. Але саме вони стають бар’єром на шляху до справжнього щастя. Авторка розглядає п’ять основних травм, які формують нашу поведінку:

• Відторгнення – змушує нас відсторонюватися від світу та людей.
• Покинутість – породжує страх самотності та постійну потребу в схваленні.
• Приниження – робить нас жертвами, які бояться виражати власну думку.
• Зрада – формує надмірний контроль і недовіру до інших.
• Несправедливість – змушує бути жорсткими до себе та інших.

Ліз Бурбо допомагає визначити, яку саме маску носить кожен із нас, та пропонує шлях до зцілення. Вона показує, як прийняти себе справжнього, навчитися виражати емоції та перестати залежати від чужої думки.

📖 читати онлайн книгу українською можна вже зараз, а для тих, хто хоче глибше зрозуміти свої травми та позбутися масок, є можливість скачати безкоштовно. Зробіть перший крок до свободи – дозвольте собі бути собою! 💫