Письменник: Меґ Джозефсон
Рік: 2026
Жанри: Психологія, Загальна психологія, Саморозвиток, Самовдосконалення, Персональні трансформації
Анотація до книги «Ти злишся на мене? Як позбутися залежності від чужої думки та почати жити власним життям» Меґ Джозефсон
Книжка Меґ Джозефсон «Ти злишся на мене?» — це щире й професійне дослідження природи «people pleasing», яке допомагає зрозуміти: надмірне прагнення догоджати іншим не є вродженою рисою характеру. Авторка, ліцензована психотерапевтка, пояснює, що це лише засвоєний у дитинстві механізм виживання — спосіб почуватися в безпеці, який у дорослому віці перетворюється на тягар перфекціонізму, тривожності та емоційного виснаження.
Якщо ви звикли ігнорувати власні потреби заради чужого комфорту, постійно шукаєте схвалення або боїтеся конфліктів як вогню, ця книга стане для вас чесним дзеркалом і водночас дороговказом до внутрішньої свободи. Джозефсон переконливо показує, що звичка бути «зручним» руйнує самоцінність і віддаляє від справжнього життя.
Спираючись на реальні історії пацієнтів і практичні вправи, авторка пропонує чітку стратегію переходу від самозречення до здорових меж. Вона навчає приймати власні емоції без сорому, встановлювати кордони без почуття провини та бачити в конфліктах можливість для глибших і чесніших стосунків.
Головний меседж книги — припинити самобичування за звичні моделі поведінки. Натомість ви отримаєте дієві інструменти, щоб перестати вибачатися за своє існування, навчитися відновлювати внутрішній ресурс і нарешті обрати себе — без страху осуду та залежності від чужої думки.
Скачати книгу «Ти злишся на мене? Як позбутися залежності від чужої думки та почати жити власним життям» Меґ Джозефсон українською мовою безкоштовно
Ukrbook — це онлайн-бібліотека, де ви знайдете огляди на електронні книги та відгуки від реальних читачів. Ми ретельно відбираємо найцікавіші й найактуальніші видання, які заслуговують на вашу увагу. На нашому сайті представлені цікаві книги авторів з усього світу, що працюють у різних літературних жанрах, забезпечуючи різноманіття для кожного читача.
Завдяки відгукам і оцінкам користувачів на нашому сайті ви легко визначите, чи варто купувати та читати повністью книгу «Ти злишся на мене? Як позбутися залежності від чужої думки та почати жити власним життям» Меґ Джозефсон онлайн або скачати (завантажити) її українською мовою у зручному для вас форматі (fb2, txt, rtf, epub, pdf). Всі ці формати чудово підходять для читання на електронних книгах, комп’ютерах, смартфонах і планшетах. Якщо ви надаєте перевагу аудіокнигам, можна також прослухати її у форматі mp3.
Доступні формати книг сумісні з різними пристроями: Android, iPhone, iPad, а також ПК на базі Windows чи MacOS.
«Ukrbook» не надає можливості безкоштовно завантажувати книги, оскільки це суперечить авторському праву та законодавству України. Наш онлайн-каталог виключно інформативного характеру, де читачі можуть ознайомитися з описом книг, анотаціями від видавців, відгуками та оцінками, не вимагаючи реєстрації чи відправлення СМС.
Огляд на повну книги «Ти злишся на мене? Як позбутися залежності від чужої думки та почати жити власним життям» Меґ Джозефсон містить перелік посилань на офіційні платформи, де ви можете придбати та скачати повну версію книги українською мовою. Доступні різні формати для завантаження, включно з fb2, rtf, txt, epub, mobi та pdf. Також доступні опції читання або прослуховування онлайн у форматі mp3.
