Письменник: Метью Вокер
Рік: 2022
Жанри: Зарубіжна прикладна і науково-популярна література
Кількість сторінок: 472
Анотація до книги «Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь» Метью Вокер
«Чому ми спимо» — це надзвичайно пізнавальна книга від нейронауковця Метью Вокера, яка відкриває очі на одну з найбільш недооцінених потреб людського організму — сон. У цьому науково-популярному бестселері автор проводить читача крізь світ сну, пояснюючи, чому саме нічний відпочинок має вирішальне значення для нашого фізичного здоров’я, пам’яті, емоційного балансу й навіть довголіття.
Чому ми втрачаємо здатність добре спати в сучасному ритмі життя? Які приховані ризики несе хронічне недосипання? Як сон впливає на навчання, імунітет, емоції та творчість? На ці та десятки інших запитань книга дає ґрунтовні, науково обґрунтовані відповіді.
Окрема частина присвячена сновидінням: що вони означають, як виникають і чому мозок створює ці загадкові образи у фазі REM-сну.
Жанри: зарубіжна прикладна і науково-популярна література — це видання ідеально підійде всім, хто прагне поліпшити якість життя через глибше розуміння власного тіла.
Рекомендуємо читати онлайн книгу українською або скачати безкоштовно, щоб відкрити для себе нову цінність сну і змінити своє життя вже цієї ночі.
Скачати книгу «Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь» Метью Вокер українською мовою безкоштовно
Ukrbook — це онлайн-бібліотека, де ви знайдете огляди на електронні книги та відгуки від реальних читачів. Ми ретельно відбираємо найцікавіші й найактуальніші видання, які заслуговують на вашу увагу. На нашому сайті представлені цікаві книги авторів з усього світу, що працюють у різних літературних жанрах, забезпечуючи різноманіття для кожного читача.
Завдяки відгукам і оцінкам користувачів на нашому сайті ви легко визначите, чи варто купувати та читати повністью книгу «Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь» Метью Вокер онлайн або скачати (завантажити) її українською мовою у зручному для вас форматі (fb2, txt, rtf, epub, pdf). Всі ці формати чудово підходять для читання на електронних книгах, комп’ютерах, смартфонах і планшетах. Якщо ви надаєте перевагу аудіокнигам, можна також прослухати її у форматі mp3.
Доступні формати книг сумісні з різними пристроями: Android, iPhone, iPad, а також ПК на базі Windows чи MacOS.
«Ukrbook» не надає можливості безкоштовно завантажувати книги, оскільки це суперечить авторському праву та законодавству України. Наш онлайн-каталог виключно інформативного характеру, де читачі можуть ознайомитися з описом книг, анотаціями від видавців, відгуками та оцінками, не вимагаючи реєстрації чи відправлення СМС.
Огляд на повну книги «Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь» Метью Вокер містить перелік посилань на офіційні платформи, де ви можете придбати та скачати повну версію книги українською мовою. Доступні різні формати для завантаження, включно з fb2, rtf, txt, epub, mobi та pdf. Також доступні опції читання або прослуховування онлайн у форматі mp3.
