Письменник: Майкл Мозлі
Рік: 2020
Жанри: Здоров’я і правильне харчування, Саморозвиток, самовдосконалення, Мотивація
Анотація до книги «Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини» Майкл Мозлі
«Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини» Майкла Мозлі — це книжка, яка змінить ваше уявлення про роботу вашого організму. Автор, лікар і науковець, називає кишківник нашим «другим мозком», адже він містить понад 100 мільйонів нейронів, які впливають на наш настрій, самопочуття й навіть вагу.
У формі захопливої мандрівки травною системою, Майкл Мозлі пояснює, як працюють органи травлення, які функції виконують «хороші» та «погані» бактерії й що відбувається, коли цей баланс порушується. Автор пропонує науково обґрунтовані поради для поліпшення роботи кишківника, зокрема, як правильно харчуватися, контролювати апетит, сприяти схудненню та уникати поширених проблем зі здоров’ям.
Книжка включає практичні рекомендації, прості зміни в раціоні та рецепти від досвідчених дієтологів, які допоможуть поліпшити ваше самопочуття і підтримувати організм у тонусі.
Ця книга — ідеальний путівник для тих, хто хоче зрозуміти, як працює їхнє тіло, і зробити здоровий вибір у повсякденному житті. Читайте онлайн книгу українською або скачайте безкоштовно, щоб почати свій шлях до кращого здоров’я вже сьогодні.
Скачати книгу «Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини» Майкл Мозлі українською безкоштовно
Ukrbook — це онлайн-бібліотека, де ви знайдете огляди на електронні книги та відгуки від реальних читачів. Ми ретельно відбираємо найцікавіші й найактуальніші видання, які заслуговують на вашу увагу. На нашому сайті представлені цікаві книги авторів з усього світу, що працюють у різних літературних жанрах, забезпечуючи різноманіття для кожного читача.
Завдяки відгукам і оцінкам користувачів на нашому сайті ви легко визначите, чи варто купувати та читати повністью книгу «Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини» Майкл Мозлі онлайн або скачати (завантажити) її українською мовою у зручному для вас форматі (fb2, txt, rtf, epub, pdf). Всі ці формати чудово підходять для читання на електронних книгах, комп’ютерах, смартфонах і планшетах. Якщо ви надаєте перевагу аудіокнигам, можна також прослухати її у форматі mp3.
Доступні формати книг сумісні з різними пристроями: Android, iPhone, iPad, а також ПК на базі Windows чи MacOS.
«Ukrbook» не надає можливості безкоштовно завантажувати книги, оскільки це суперечить авторському праву та законодавству України. Наш онлайн-каталог виключно інформативного характеру, де читачі можуть ознайомитися з описом книг, анотаціями від видавців, відгуками та оцінками, не вимагаючи реєстрації чи відправлення СМС.
Огляд на повну книги «Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини» Майкл Мозлі містить перелік посилань на офіційні платформи, де ви можете придбати та скачати повну версію книги українською мовою. Доступні різні формати для завантаження, включно з fb2, rtf, txt, epub, mobi та pdf. Також доступні опції читання або прослуховування онлайн у форматі mp3.
